20 خبر

تاريخ النشر: 07.08.2026 | 11:30 GMT

الحدائق قد تكون مفتاحا للوقاية من السكري

أظهرت دراسة نشرتها مجلة "BMC Public Health" أن امتلاك حديقة منزل واسعة أو السكن بالقرب من حديقة قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وحلل الباحثون خلال الدراسة بيانات أكثر من 19 ألف شخص من المشاركين في بنك البيانات الحيوي البريطاني (UK Biobank)، كما قيّموا المساحات الخضراء القريبة من منازلهم.

ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يمتلكون حديقة كبيرة بالقرب من منازلهم كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 6.8% مقارنة بمن لا يمتلكون حدائق. كما أن السكن بالقرب من عدة حدائق ضمن نطاق 800 متر يقلل خطر الإصابة بالمرض بنسبة 5.7%.

ويرى الباحثون أن هذا التأثير الوقائي قد يرتبط بعدة عوامل، من بينها زيادة النشاط البدني من خلال ممارسة أعمال البستنة، وتعزيز إنتاج فيتامين D نتيجة التعرض لأشعة الشمس، وتحسين الصحة النفسية عبر التواصل مع الطبيعة. كما قد يؤثر التعرض لتنوع الكائنات الحية الدقيقة الطبيعية إيجابا على ميكروبيوم الأمعاء والجهاز المناعي.

إقرأ المزيد

أفضل أماكن السكن للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية

وأشار الباحثون إلى أن أكثر من 500 مليون شخص حول العالم يعانون حاليا من مرض السكري، وقد يرتفع هذا العدد إلى أكثر من 1.3 مليار شخص بحلول عام 2050. ويرون أن نتائج الدراسة تؤكد أهمية الحفاظ على الحدائق والمتنزهات والمساحات الخضراء عند تخطيط المناطق السكنية الحديثة، لما قد تلعبه من دور في الحد من الأمراض المزمنة.

وكانت دراسة نُشرت نتائجها في وقت سابق من العام الجاري قد أظهرت أن العيش في مناطق ذات كثافة عالية من الأشجار يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كما كشفت دراسة أجراها باحثون أتراك أن ممارسة البستنة وزراعة الحدائق تحسن الصحة النفسية لدى كبار السن وتساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب.

المصدر: لينتا.رو

البستنة.. هواية بسيطة تعزز الصحة النفسية والجسدية وتحمي الدماغ

أقسام مهمة

Stories

الحدائق قد تكون مفتاحا للوقاية من السكري

إقرأ المزيد